SUMMER SATTVA YOGA RETREAT
“YOGA OF BLISS”
17-23 GIUGNO 2023/PUGLIA, OSTUNI
Preparati per una settimana di profonda ricarica energetica, rigenerazione cellulare, respirazione, movimento. Useremo il veicolo del corpo per raggiungere il cuore e la mente: risvegliando la Gioia.
Attiviamo l’energia più potente che esiste..
“Energy gravitate towards Joy.” (Anand)
Perché non si possono avere pensieri negativi quando siamo nella gioia? Perché la Gioia è una frequenza molto elevata.
Esistono metodi per innalzare la nostra frequenza, vibrare in alto per manifestare la vita dei nostri sogni, questa può nascere soltanto quanto abbiamo imparato a “pensare bene”, o meglio a “vibrare bene”…
Questo momento dell’anno è estremamente fecondo per ritirarci, praticare e dedicarci alle pratiche di Yoga che ci permettono di risvegliare profondamente la nostra Vera Natura.
In questo ritiro ci dedicheremo a potenziare : corpo, energia, mente, e spirito per una totale rigenerazione e prepararci insieme all’Estate.
Che cosa faremo
Ci sveglieremo per sincronizzarci con il ritmo del sole e del tramonto, praticando le potenti pratiche di Sattva Yoga Himalayano: respirazione, pratiche kundalini, kriya himalayano, mantra, e movimento per ritrovare luminosità e prepararci per il passaggio all’estate.
Mangeremo cibo molto sano e vitale cucinato dal nostro chef nel centro ritiri, che ci aiuterà a praticare e vivere insieme questa settimana insieme.
In gruppo condivideremo esperienze insieme, dal canto dei mantra con il Bhakti Yoga, alla condivisione e i rituali per risvegliare la nostra natura.
Mare, passeggiate, visite a luoghi speciali e magici della pPuglia, sono inclusi nella nostra settimana di rinascita e celebrazione.
Impareremo la meditazione, e la useremo per indirizzare le nostre intenzioni e individuare i nostri obiettivi e nutrirli.
Francesca Maria Salerno
Master Teacher Sattva, Yoga e Meditazione, Psicologa, Mindfulness Trainer, Kriya e Kundalaini Himalayano, founder of Sattva Yoga Roma, retreat leader.
Dopo circa 15 anni anni di studi di psicologia occidentale, simbologia, psicoanalisi, ricerca, pratica dello yoga kundalini, arriva finalmente a conoscere la cultura vedica antica e lo studio dello yoga e della meditazione come strumenti di espansione della coscienza, conoscenza di sè che conduce alla liberazione e alla celebrazione.
Francesca è anche Astrologa Jyotish, la scienza della luce sorella dello yoga e dell’aryuveda e studia gli influssi del pianeti sulla nostra vita e sulle caratteristiche animiche.
Francesca ti condurra in questa esperienza di Yoga di una settimana con gioia e passione affiancata dal Team di Sattva Yoga Roma.
“La gioia è il tessuto che forma qeusta esistenza, siamo qui per scoprirlo insieme! Questo ritiro sarà un opportunità immensa per tutti noi…. Vi aspetto!”
”
“Siamo qui per celebrare, per vivere, per sognare,per spingerci oltre i limiti che ci autoimponiamo più o meno consapevoli, per provare profonda gioia esistenziale! Attiviamo la gioia,e mettiamola alla guida della nostra vita.
Siamo qui per essere liberi.”
— Francesca.
Daliya
Guest Yoga Teacher : Vinyasa Power e Terapeutical Yoga.
Daliya insegnerà alcune classi durante il retreat di Yoga in Puglia per allenare il corpo, tonificarlo, allungarlo, e sostenerlo.
Offrirà una pratica base e adatta a tutti i livelli, incontrando le esigenze del gruppo e guidandolo verso un potenzialmento muscolare, allungamento e tonificazione.
Non servono esperienze pregresse con la pratica di Daliya, sarà la nostra guida per rimetterci in forma.
Incluso nel ritiro SUMMER YOGA RETREAT
“YOGA OF BLISS”
6 notti/7 giorni di pernottamento a YOGAPULIA in camera condivisa
3 pasti vegetariani e vegani al giorno, a base di prodotti locali e biologici preparati dai nostri chef.
2 Lezioni quotidiane di yoga HIMALAYANO KUNDALINI: Vinyasa, pranayama, Kriya, meditazione, mantra, respirazione, rilassamento. Pratiche YIN & YANG.
Lezioni di Vinyasa bonificazione e stretching con Daliya
Cerimonia del Solstizio: attivazione del SOLE INTERIORE
Iniziazione alla tecnica individuale di meditazione base himalayana livello 1 (2 per chi ha già il livello 1)
Condivisione con il gruppo e SATSANG
Pratiche di Mantra e pratica del Medicine Buddha Mantra (antica forma di guarigione tibetana)
Kirtan condotto da Francesca (pratica dei mantra )
Due sessioni teoriche sulle origini dello yoga himalayano, e sulla filosofia dello yoga sul concetto di felicità e libertà interiori.
Sattva Estatic Dance
Quota di partecipazione 810 euro * (in stanza doppia)
*per sapere cosa non è incluso nel pacchetto e il costo complessivo del ritiro di yoga clicca qui per il programma completo, siamo a disposizione per chiarimenti e informazioni sia telefonicamente 339 118 1283 (lascia un messaggio in segreteria se non ci trovi e sarai subito contattat* oppure scrivici un messaggio su WhatsApp o Telegram) sia per email info@sattvayogaroma.com
PER IL PROGRAMMA E ISCRIVERTI PUOI CLICCARE DIRETTAMENTE QUI SOTTO.
Ti verrà successivamente richiesto di versare un deposito di 210 euro euro via paypal o tramite IBAN Bancario, il restante andrà saldato successivamente (ti invieremo noi una mail)
NOTA: IL DEPOSITO NON E’ RIMBORSABILE.