ATMAN RETREATS
THE AWAKENING
24,26 MAGGIO 2024
VILLA LINA, RONCIGLIONE (VT)
BREATHWORK, YOGA , CONTEMPLAZIONE, LIVE MUSIC, SOUND HEALING, MEDITAZIONE, MANTRA, CERIMONIE.
Let’s Rise Together
Risvegliarsi dal Sonno di non essere noi stessi, è possibile.
Scopri un innata forza ancestrale che ti guida e illumina il cammino.
Balliamo, Meditiamo, Liberiamoci, Celebriamoci, Cantiamo.
Impariamo insieme vivere una vita piena di energia, ispirazione, e creatività.
72 ore che ti porteranno al livello successivo, qualunque sia il tuo punto di partenza.
Immersione di Meditazione e Yoga a Villa Lina,nei giardini giardino Detox /Terapeutico dei sensi e degli Dei.
Ci ritireremo in un esclusiva villa privata nella campagna della tuscia viterbese, una residenza d’epoca con 40 ettari bioligici e alberi secolari e giardini di piante officinali.
In questo luogo camminerremo per il giardino terapeutico, che ci riporta al nostro “dentro”. Faremo delle pratiche yogiche himalayane nella natura della Villa Lina, connesse al tema del risveglio.
Il vero potere lo hai quando realizzi che tu sei il tuo guaritore, il tuo eroe e la tua guida. Ti aiuterò a ritrovare questo potere dentro di te.
Francesca
Che cosa faremo
Ci dedicheremo ogni giorno alla pratica integrata e potente di meditazioni, esercizi di breathwork (respirazione trasformativa), sequenze di Vinyasa e sequenze Yin per riequilibrare l’energia del corpo: ci scateneremo per riemergere profondamente ricariati.
Cammineremo nei giardini della Villa insieme e faremo esercizi contemplativi nella Natura attivando tutti e 5 i nostri sensi.
Balleremo a ritmo delle frequenze elettroniche di Max, che farà due DJ set solo per noi: un esperienza attivante e una rilassante e di profonda guarigione con le onde Theta.
Ci sarà occasione per condividere in gruppo, apprendere sulla filosofia e scienza evolutiva nei “Dharma Talk”, in cui condiveremo potenti conoscenze sulla natura della realtà e strategie per affrontare al meglio la reatà di tutti i giorni e rivegliare il nostro potenziale.
Condivideremo momenti insieme di contemplazione, silenzio e sera sperimenteremo insieme lo strumento del MANTRA E LA SUA VIBRAZIONE tramite il Kirtan.
PERCHÈ PARTECIPARE
Imparare a meditare o approfondire la pratica
ritrovare l’energia vitale
lasciare andare energie negative
sano divertimento
nuove amicizie sulla stessa frequenza
sperimentare la potenza del respiro
partecipare ad un Sound Healing con frequenze
CONDUCONO L’ESPERIENZA
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FRANCESCA MARIA SALERNO
Psicologa, Mindfulenss trainer (MBSR), insegnante MASTER di Yoga e Meditazione della tradizione tratrica vedica himalayana, formatrice, Astrologa Vedica Jyotish , insegnante alla Sattva Yoga Academy, fondatrice del centro Sattva Roma.
Francesca unisce la sapienza senza tempo alla più moderna scienza della salute in un approccio integrato. Francesca ha una pratica stabile di meditazione da più di 12 anni, e ha vissuto quattro anni in India, ai piedi dell’himalaya e oggi insegna yoga online, in studio, conduce sessioni individuali e ritiri, è formatrice professionalee in contesti aziendali.
Il nostro diritto alla nascita è essere felici, l’obbligo è di fare di tutto se non lo siamo.
Francesca
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MASSIMILIANO COCCIOLO
Musicista polistrumentale, sound designer, fondatore de progetto Mata Project, condurrà musica dal vivo elettronica con frequenza healing.
La location:
Villa Lina: Insospettabile scrigno di rimandi tra arte e natura, è stata chiamata dal Financial Times «Italy’s best kept secret».
Inclusioni nel ritiro
THE AWAKENING
2 notti/3 giorni di pernottamento nella residenza in stanza doppia condivisa.
Pasti vegetariani/vegani, a base di prodotti locali e biologici
2 Lezioni quotidiane di yoga e 2 lezioni meditazione
Passeggiata e pratica nel giardino delle erbe e nei giardini alchemici
Condivisione con il gruppo
Cerimonia vedica rituale del mattino
Cerimonia Vedica del fuoco
Iniziazione alla tecnica Base di meditazione
Iniziazione alla tecnica AVANZATA di meditazione con mantra individuale (necessario prima aver già ricevuto la base)
Sattva Ecstatic Dance
Sound Bath
EXTRA (non inclusi nell quota)
Massaggio con nostro terapeuta
Lettura Vedica Astrologica con Francesca (sessione individuale, 45’)
Mala per la meditazione
Early bird fino al 30 Aprile
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Early bird fino al 30 Aprile 〰️
Fino al 30 aprile prezzo early bird
Per partecipare è necessario compilare il form qui sotto, e versare la quota di deposito anticipato, e successivamente indicare la tipologia di stanza.
Early bird
Stanza quadrupla 290
Stanza tripla 310
Stanza doppia 340
Stanza singola 450
Dopo early bird
Quadrupla 330
Tripla 360
Doppia 390
Singola 500
I costi includono il pernotto nel Relais Villa Lina, e tutti i pasti vegetariani.
*per sapere cosa non è incluso nel pacchetto e il costo complessivo del ritiro di yoga clicca qui per il programma completo, siamo a disposizione per chiarimenti e informazioni sia telefonicamente 339 118 1283 (lascia un messaggio in segreteria se non ci trovi e sarai subito contattato oppure scrivici un messaggio su WhatsApp o Telegram) sia per email info.sattvaroma@gmail.com , oppure sul form del sito alla voce “contatti”.
Se vuoi iscriverti direttamente puoi inviare qui sotto la tua prenotazione al ritiro.
Ti verrà richiesto di versare un deposito di €210 euro via paypal o carta di credito, FINO AL 30 APRILE IL PREZZO EARLY BIRD SARA’ 160
FAQs
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Tutti i livelli di partecipazione e pratica sono i benvenuti. Le pratiche di yoga e meditazione si adatteranno al livello dei partecipanti.
Sia che tu sia un principiante oppure esperto avrai beneficio delle pratiche.
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E’ in genere un 50%. Alcune persone vengono in coppia, con un familiare, un amico amica. C’è chi preferisce partecipare ai ritiri da solo, ma in genere trova sempre durate il ritiro un grande supporto dal gruppo e nuove amicizie.
Questi ritiri sono in genere un ottimo modo per legare e trovare nuove amicizie, ma anche un esperienza profonda da fare con una persona cara.
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Assolutamente si, e tante persone decidono di farlo come esperienza del ritiro. Il nostro team si occuperà di scegliere una persona ideale per la condivisione, o per la stanza con più letti Se preferisci una stanza singola ne mettano a disposizione fino ad esaurimento.
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I ritiri con Francesca richiamano i partecipanti con età più diverse! Dai 25 ai 70 anni. Ogni ritiro è unico e vario.
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Assolutamente si. Durante questo ritiro potrai se on hai mai meditato imparare una tecnica base, se già mediti con Francesca, potrai ricevere una tecnica e un mantra avanzati
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In caso di disdetta, il ritiro non è rimborsabile, dovrai versare la quota per intero ma l deposito potrai recuperarlo ad un ritiro successivo.
Esempio: se decidi di non partecipare al ritiro, la settimana prima dell’inizio la quota dovrà essere comunque consideata come pagata perché il tuo posto non ci permette di prenderne altri.
Se hai altre domande puoi contattarci per email : info@sattvayogaroma.com